7 kroków przed dokonaniem coming outu

Wyrażenie „coming out” to angielskie słowo używane w odniesieniu do ujawnienia przez osoby LGBT ich wcześniej utrzymywanej w tajemnicy tożsamości lub orientacji seksualnej.

I'm gay Przedstawiając to, nie ma potrzeby wskazywać, że jest to zasadniczo osobiste działanie, które jest zarówno trudne, jak i stresujące.

Ponieważ w naszych społeczeństwach większość ludzi uważa, że powinni istnieć tylko heteroseksualni ludzie i że powinniśmy koniecznie rozwijać cechy charakteru uznane za naszą płeć.Do tego dochodzi homofobiczna lub transfobiczna dyskryminacja i postawy, które mogą być ich codziennością.

Ale czy osoby LGBT muszą żyć w ciągłym ukryciu? Czy powinny bać się tego, jak inni na nie patrzą i jak się wobec nich zachowują?

Odpowiedź brzmi nie, a coming out nie powinien być już postrzegany jedynie jako publiczne ujawnienie swojej tożsamości seksualnej, ale raczej jako zakończenie procesu, na końcu którego:

Staliśmy się świadomi tego, kim jesteśmy;
Zaakceptowaliśmy siebie;

.Akceptujemy siebie;

Postanawiamy wziąć odpowiedzialność za siebie;
I żyć pełnią życia.

Mówiąc wprost, jest to moment, w którym decydujemy się ujawnić tę część siebie tym, którzy nas otaczają, abyśmy mogli wreszcie nawiązać z nimi prawdziwe relacje.

Ale zanim to zrobimy, ważne jest, aby nie spieszyć się i przestrzegać pewnych etapów. O tym właśnie jest ten artykuł.

W tym artykule znajdziesz nie tylko różne etapy, przez które musisz przejść przed coming outem, ale także kilka praktycznych i przydatnych porad, które mogą ci pomóc, gdy już się ujawnisz.

Na początek:

Co to jest coming out?

Jak już przypomniałem, coming out to angielskie wyrażenie.Jest to słowo używane do opisania faktu, że dana osoba ujawnia swoją orientację seksualną lub tożsamość, wykraczając poza zwykłe ramy, w których umieszcza ją społeczeństwo.

Powstało ono na początku XX wieku, zgodnie z analogią, która przyrównywała wejście homoseksualisty do społeczeństwa do oficjalnej prezentacji dziewczyny z wyższej klasy, która debiutuje.

Wyrażenie „wyjście z szafy” lub „coming out” jest również używane do powiedzenia tego samego.

Niezależnie od tego, czy jest to jedno czy drugie wyrażenie, wszystkie są używane do powiedzenia tego samego.

To znaczy, ujawniając orientację seksualną (gej, homoseksualista, biseksualista, itp.) lub tożsamość seksualną (trans).

Poza znaczeniem, wyrażenie to jest używane do opisania procesu, etapu, psychologicznego osiągnięcia, na końcu którego osoba LGBT akceptuje siebie jako taką i jest gotowa do ujawnienia się.

W rezultacie wyrażenie coming out nie ma już zastosowania do osoby LGBT, która już dokonała coming outu i żyje jako taka w społeczeństwie.

To również uzasadnia pojawienie się Coming Out Day (11 października), który jest dniem świadomości, w którym osoby LGBT spotykają się i dyskutują.

Źródło: asso-contact

Przy okazji, należy zauważyć, że słowo coming out jest przeciwieństwem wyrażenia „outing”, które ma miejsce, gdy ktoś inny niż sama osoba LGBT ujawnia jej tożsamość lub orientację seksualną bez jej zgody.

Czy coming out jest obowiązkowy?

Jak zrozumiałeś, coming out jest działaniem, które pozwala jednostce ujawnić się jako osoba różniąca się seksualnie od innych.W rzeczywistości jest to decyzja, którą podejmujesz, aby powiedzieć komuś (na przykład komuś, kogo znasz), że nie jesteś ani heteroseksualny, ani cispłciowy.

Od tego momentu powinno być jasne, że nie ujawniasz się raz, ale raczej kilka razy.

W rzeczywistości możesz zostać poproszony o ujawnienie swojej tożsamości kilka razy.

Wydaje się to ważne, ponieważ pozwala osobie przypomnieć większości ludzi, że jednostki mogą podążać za orientacją seksualną lub czuć, że należą do płci innej niż konwencjonalna. Więc nie powinno to być w żaden sposób źle widziane.

Bez względu na to, czy coming out jest obowiązkowym krokiem w życiu osoby LGBT, odpowiedź brzmi prawdopodobnie nie.

W rzeczywistości coming out jest osobistym krokiem, decyzją.

I dlatego, że pozwala nam powiedzieć innym, że jesteśmy inni. Do każdej osoby należy podjęcie decyzji, czy ujawnić swoją prawdziwą tożsamość seksualną, czy też nie.

Aby to zrobić, muszą wziąć pod uwagę sytuacje, w których się znajdują.

Jaki jest sens ujawniania się?

Jak bez wątpienia już słyszałeś, autentyczność jest kluczem do każdego dobrego związku.

Z tego powodu i dlatego, że wszyscy szukamy dobrych relacji, ważne jest, aby ją kultywować.

Bycie autentycznym oznacza również bycie odważnym i uczenie się życia poprzez stawianie czoła życiowym wyzwaniom i nie wstydzenie się siebie. Dotyczy to również coming outu.

Nie zapominajmy jednak, że jest to osobiste doświadczenie, które każdy przeżywa inaczej.

Ale poza tymi wszystkimi rozważaniami, należy zauważyć, że coming out ma pewne zalety.

Po pierwsze, pozwala osobie LGBT uwolnić się od strachu, że inni mogą dowiedzieć się, kim jest. Po drugie, pozwala osobom LGBT rozpoznać siebie i zbudować społeczność, co ułatwia nawiązywanie kontaktów z innymi osobami LGBT lub wspieranie osób LGBT, które znalazły się w trudnej sytuacji.

Źródło: lci

Nasz artykuł na Top 10 seriali LGBT może dowiedzieć się więcej na ten temat.

Wreszcie, coming out może umożliwić osobom LGBT rozwinięcie dobrej samooceny i pomóc w dekonstrukcji pewnych mitów i uprzedzeń.

Inne korzyści obejmują:

Chęć bycia sobą w każdych okolicznościach; .
Fakt, że możesz dzielić się swoimi prawdziwymi uczuciami z innymi;
Chęć pokazania, że w pełni przyjmuje się swoją osobowość;
Chęć obrony praw osób LGBT;
Dążenie do stania się wzorem do naśladowania dla osób LGBT.

Te różne zalety nie oznaczają jednak, że powinieneś czuć się zobowiązany do ujawnienia się zawsze i wszędzie.

Z pewnością decyzja ta należy do Ciebie, ale zanim ją podejmiesz, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników, a także wykonać kilka wstępnych kroków.

Czy istnieje właściwy moment na ujawnienie się?

W zasadzie nie ma idealnego momentu na ujawnienie innej osobie (rodzicom lub przyjaciołom), że nie jesteś gejem lub osobą transpłciową.Ponieważ jednak nie wiesz, jak ludzie zareagują, gdy im o tym powiesz, ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności.

W rzeczywistości, w integracyjnym i prawdziwie tolerancyjnym społeczeństwie, nie będzie żadnych problemów, ponieważ nie będziesz przedmiotem uprzedzeń lub nietolerancji.

Ale ponieważ rzeczywistość jest zupełnie inna, to od ciebie zależy, czy taktownie i ostrożnie wybierzesz, kiedy i kogo możesz odpowiednio wysłuchać.

Dlatego zaleca się, aby przed każdym coming outem :

Określić ryzyko, które może się dla Ciebie pojawić;
Być dobrze przygotowanym i pewnym, że robisz to, ponieważ masz dobrą motywację.

Pamiętaj również, że przemyślana dyskusja jest lepsza niż przypadkowe odkrycie swojego kierunku.

Reakcja rodziców

Nawet jeśli mają trudności ze zrozumieniem twojej tożsamości lub uczuć, rodzice nie powinni wycofywać się ze swojej roli, gdy dowiadują się, że jesteś osobą LGBT.W rzeczywistości rodzice powinni zawsze móc liczyć na swoją miłość. Jednak nie zawsze tak jest, a niektórzy rodzice posuwają się nawet do odrzucenia swoich dzieci.

Inni reagują nawet przemocą lub nawet zmieniają swoje zachowanie, jakby już nie istniało.

Aby uniknąć takiej sytuacji, zaleca się zatem, aby nie przekazywać im takiego objawienia.

Istnieją inne okoliczności, w których korzystne będzie, aby nic nie mówić rodzicom:

Jesteś nadal zależny od swoich rodziców;
Twój instynkt daje ci wszelkie powody, by tego nie robić;
Często wygłaszają homofobiczne komentarze lub grożą, że cię skrzywdzą, jeśli kiedykolwiek dowiedzą się, że jesteś gejem, osobą homoseksualną, transseksualną lub biseksualną…. ;
Masz wątpliwości co do ich reakcji ;

Boisz się, że źle to przyjmą.

W rzeczywistości rodzice zbyt często&nbsppotrzebują czasu i&nbspinformacji, aby przyzwyczaić się do myśli, że nie jesteś taki jak inni. Trudno im wyobrazić sobie wizerunek swojego dziecka jako LGBT.

Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przed coming outem?

Ponieważ społeczeństwo jest przywiązane do idei, że powinny istnieć tylko osoby heteroseksualne, kiedy rozważasz ujawnienie swojej prawdziwej tożsamości seksualnej, musisz wziąć pod uwagę kilka rzeczy.

Musisz zadać sobie pewne pytania i rozważyć zarówno zalety, jak i wady, które mogą wyniknąć z Twojej decyzji.

Zidentyfikuj, na przykład:

Rodzaje reakcji, jakie może wywołać Twoje działanie;
Właściwy czas i osoby, które najprawdopodobniej Cię wysłuchają.

Jest całkowicie możliwe, że w wyniku Twojego ujawnienia, osoby wokół Ciebie zaczną się od Ciebie dystansować:

Rodzice i rodzina mogą stać się bardziej sztywni w swoich relacjach z tobą;
Przyjaciele mogą zdradzić twoje zaufanie i przypadkowo ujawnić takie informacje lub wykorzystać je do wyśmiewania się z ciebie.

Dlatego przede wszystkim ważne jest, aby pamiętać, że coming out to :

Proces: Musisz najpierw uznać swoją orientację seksualną, zaakceptować ją, zanim ją potwierdzisz;
Decyzja: To ty podejmujesz za każdym razem i w świetle okoliczności decyzję o ujawnieniu się innym, a także w danym momencie.

Jakie są różne etapy, które muszą poprzedzać coming out?

Jak zobaczysz, coming out jest wynikiem czysto osobistego procesu. Obejmuje on kilka etapów i różni się w zależności od osoby.Ogólnie rzecz biorąc, istnieją następujące etapy:

E1: Dezorientacja tożsamościowa

Jest to pierwszy etap, przez który przechodzą osoby LGBT i może trwać latami lub tylko przez krótki okres.

Charakteryzuje się poczuciem odmienności i odłączenia od innych.

Osoba odkrywa, że ma myśli, uczucia, a nawet pociąg do osób tej samej płci.

&nbspW związku z tym zastanawia się, czy nie jest :

Gejem;
Lesbijką;
Lesbijką./li>
Biseksualista;
Transgender;
Etc.

Ponadto, na tym etapie osoba poszukuje tożsamości.

Kwestionuje swoją odmienność od innych. Ten etap może rozpocząć się w każdym wieku w życiu jednostki.

E2: Odkrycie tożsamości

Określane również jako etap racjonalizacji lub negocjacji, odkrycie tożsamości jest drugim etapem, w którym jednostka odnajduje się po dezorientacji.

Tutaj jednostka zaczyna od przyznania się do tego, że może mieć uczucia do osoby tej samej płci lub zachowania, które nie są zgodne z jej płcią.

Jednak waha się lub chowa za :

Sytuacją, której doświadcza;

Swoim zdrowiem psychicznym;
Wiele innych środków łagodzących.

E3: Tolerancja nowej tożsamości

Na tym etapie osoba LGTB stopniowo zaczyna akceptować etykietę swojej nowej tożsamości seksualnej.

Nawet jeśli nie jest jeszcze całkowicie tolerancyjna, nadal będzie poszukiwać innych osób LGBT i nawiązywać z nimi relacje.

Nie jest to jednak bezcelowe, ponieważ pozwoli mu to nawiązać kontakty z ludźmi podobnymi do niego, ale także rozwinąć pozytywne odczucia na swój temat.

E4: Akceptacja tożsamości

Od tego momentu osoba LGBT jest bardziej skłonna do nawiązywania przyjaźni z innymi osobami LGBT, co prowadzi do przyjęcia bardziej akceptowalnego poglądu na siebie, swoją orientację seksualną lub płeć.

Na tym etapie osoby LGTB odpowiedziały już na większość nurtujących je pytań. Nie mają wątpliwości co do tego, kim są lub z jaką kategorią ludzi się identyfikują.

Akceptacja w tym miejscu oznacza, że zaczynają akceptować swoją seksualność lub tożsamość płciową i zwykle czują się gotowi do rozmowy o tym z ludźmi wokół nich.

Chociaż mogą nadal i w pewnych okolicznościach utrzymywać swoją prawdziwą tożsamość seksualną w tajemnicy, czują się komfortowo, gdy przebywają z innymi osobami ze społeczności LGBT.

E5: Duma z tożsamości

Na tym etapie procesu coming outu osoby LGBT czasami rozwijają poczucie miłości i odrazy do tej samej rzeczy.

Mogą na przykład zacząć konsumować wyłącznie literaturę, sztukę lub inne media od twórców LGBT.

Mogą rozwinąć odrzucenie dla kultur ludzi, którzy cię odrzucają, na przykład czując złość wobec osób heteroseksualnych, ale także tracąc wiarę we wszystko, za czym się opowiadają.

Czasem osoba może odczuwać szczególną mieszankę gniewu i dumy, która doprowadzi ją do większej otwartości na pewne sprawy, które są bliskie jej sercu, co może, ale nie musi być związane z jej tożsamością LGBT.

E6: Synteza tożsamości

Ten etap charakteryzuje się doskonałą akceptacją swojej nowej tożsamości.

Nie odczuwasz już ambiwalencji co do swojej orientacji seksualnej.

Na tym etapie wszystko wskazuje na to, że jesteś gotowy i czujesz się gotowy do wyrażenia swojej nowej tożsamości.

E7: Znalezienie siły do ujawnienia się

Temu momentowi, w którym każdy odkrywa swoją prawdziwą seksualność, często towarzyszą inne kwestie związane z pewnością siebie lub strachem przed spojrzeniami innych ludzi.

Aby jednak znaleźć w sobie siłę i przezwyciężyć ten strach, należy przede wszystkim pamiętać, że jest on czymś naturalnym.

Musisz także wyrzucić z umysłu różne ograniczające względy lub spostrzeżenia, które inni mogą mieć na twój temat.

Ponadto postaraj się mieć wizję przyszłości, w której będziesz wolny od strachu przed mówieniem innym o swojej orientacji seksualnej. Pozwoli Ci to w pełni zdecydować się na przyjęcie swojej orientacji.

Pomyśl także o tysiącach ludzi, którzy już podjęli działania, da Ci to więcej pewności siebie i odwagi do działania.

Jak się ujawnić?

Ponieważ jest to całkowicie osobisty proces, nie ma ustalonej metody na ujawnienie się. Różni się on w zależności od osoby i zależy od tego, jak do niego podejdziesz.

Możesz więc zrobić to w nocy, na imprezie lub podczas posiłku.

Może to być zaplanowane lub nieplanowane, okazjonalne lub przypadkowe, a nawet wymuszone.

Możesz to również zrobić fizycznie lub za pomocą medium, listu lub przy okazji rozmowy telefonicznej, a nawet za pośrednictwem osoby.

Można to zrobić do :

Rodziców;
Członków rodziny;
.li>Od najbliższych przyjaciół;
Od kolegów lub bliskich towarzyszy;
Etc.

Jednak nawet jeśli czujesz, że jesteś gotowy przyznać się niektórym osobom, że jesteś LGBT, nie oznacza to, że musisz powiedzieć o tym wszystkim.

W rzeczywistości nie powinieneś czuć presji, aby dzielić się swoją płcią lub tożsamością seksualną z kimkolwiek, dopóki nie będziesz gotowy.

Niezależnie od przypadku, oto kilka wskazówek dotyczących coming outu

.Kilka wskazówek dotyczących coming outu we właściwy sposób

Coming out można przeprowadzić na różne sposoby i na różnych poziomach. Na przykład, możesz zdecydować się powiedzieć tylko członkom rodziny lub przyjaciołom.

Ale zanim poprosisz innych, aby zaakceptowali cię takim, jakim jesteś, musisz być pewien, że sam akceptujesz siebie takim, jakim jesteś.

Ale nie zapominaj, że jest to osobista decyzja. Nie powinieneś więc pozwalać innym definiować swojej tożsamości seksualnej lub wywierać na siebie presji.

Oto kilka innych wskazówek, do których możesz się zastosować:

Czytaj książki, oglądaj wideo lub filmy, które poruszają kwestie związane z afirmacją tożsamości seksualnej ; .
Znajdź odpowiedni kontekst, ujawniając się w czasie, gdy osoba, z którą rozmawiasz, nie jest zajęta, zestresowana lub rozproszona;

Źródło: wikihow

.Daj ludziom, którym się ujawniasz, trochę czasu, aby mogli przyzwyczaić się do tego pomysłu i zaakceptować fakty;